Cours de yoga vinyasa flow

Description du service

Le Cours de yoga Vinyasa vous permet de plonger dans la pratique du yoga. J'alterne des mouvements fluides avec des poses statiques tout en douceur avec l'aide de la respiration. Je travaille l'alignement, la tonicité, les étirements, avec un accent sur les techniques qui aident à se reconnecter aux messages du corps. Le cours se passera en 4 temps, méditation et connexion à la respiration, des échauffements au sol, une partie plus dynamique debout et une longue séance d'étirements et relaxation au sol.

Coordonnées

• Chaussée de Charleroi 222, Saint-Gilles, Belgique